健康常识

“Hi,我是“小医生我来向你们介绍几种生活中对你很有帮助的健康小常识:

健康常识

为什么空腹喝牛奶不好,因为由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫化为能量。这实际上是一个很大的浪费。另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此,有损健康。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品。

空腹跑步有损健康?长跑的特点是消耗热量多。由于晚上一直都睡眠,清晨空腹,血液中的葡萄糖处于较低水平,较大的活动量需要大量的血糖。这时,就要动用储存在肝的糖元,由肝糖元化为葡萄糖,供长跑时的需要。如果肝糖元储量不多,还要消耗其他器官的糖元和脂肪。肝糖元长期被调用,储量减少,会损害肝脏器官。体内的脂肪动用会使人越来越瘦。因此,在长跑时前稍微吃点食物或喝些糖水;以利于热量的 补充。

我介绍的几种健康小常识这对你很有帮助。有些人不知道健康小常识,造成了很多痛苦。我就先介绍到这里。再见!!

你可能还想参考下面的作文

暑假的收获

牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭;
“早一杯,晚一杯,常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说,她说:“早上喝一杯牛奶可以提精神,一天都有劲;晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想,睡个好觉!”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶,可我以前从来都不主动喝,因为我想我都10岁了,怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢,让人多笑话呀。
这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目,有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处,他们说:牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质,含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。

牛奶与健康作文

有一天,妈妈去超市买牛奶,我走进去一看,啊,有好多不同口味的牛奶,有纯的、有甜的、还有草莓味的、苹果味的、桃子味的等等,但是我最喜欢的是桃子味的牛奶,它喝起来甜甜的,我们大家都喜欢喝牛奶,老师说:“牛奶是很有营养。”所以,妈妈每个月都给我订牛奶,让我喝了长得高高的,长大以后成为一个有用的人。
针对这些问题,妈妈和我一起查找资料,我现在对它已有全面的了解,牛奶的成分很复杂,至少有一百多种,主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。

有关牛奶的知识

牛奶是人们常见、常喝的一种饮料,它含有鲜牛奶、蛋白质、脂肪和钙等营养成分,许多人都爱喝它。
因为在牛奶里面,含有一种能使人产生疲倦的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质,所以牛奶最好是晚上喝。
成年人喝了牛奶后出现小肠胀气、腹痛、肠鸣、腹泻等症状该怎么办呢?
当牛奶加热时,把鸡蛋放进去搅拌,半熟着吃。
如果把牛奶加热,再倒进热水瓶中存放,奶中就会混入细菌,一旦细菌进入奶中,每隔分钟就能繁殖一代,使牛奶很快变质。

牛奶将军

从前,有一个小孩,他什么也不吃,就爱喝牛奶,他就是喝牛奶长大的,他24岁那年,当上了A国将军。
有一次,A国国王命令牛奶将军偷袭B国县城,于是,牛奶将军就带着大队人马去偷袭敌人。
但他们的士兵吃的食物都是饭菜,没有一滴牛奶,牛奶将军就命令士兵把饭菜都扔掉,装上牛奶,每个人只允许喝牛奶,不然,格杀勿论!
这次计划还挺成功,敌人不知道牛奶将军带着人来袭击自己,他们先被打的不敢出窝。

美女是怎样炼成的

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现在想来,奶牛还真是无私,自己身上雀斑麻疹遍布,却给予我们牛奶一滋补养颜。
能让肌肤更滑、更细腻,更光泽,真想要感谢俺妈喝了那么多的牛奶,让本美女刚出生就显得人见人爱,花见花开,车见爆胎。
我只有听天由命,自慰“肥胖产生美”,恢复正常饮食,照样喝着牛奶。

“喝”牛奶

令我记忆最深刻的还是那一回…
这不,她眼骨碌一,就说:“一会儿,我请你吃好东西。”我没打算打破沙锅问到底,还是留着悬念好,于是便没有再问下去。
由于是纯牛奶,味道到还奇特,我不停的刮着,嗯,吃进去凉丝丝的,在炎热的夏天还是有点快感。
吃着吃着,冰开始慢慢融化了,我和颜婷婷拿来吸管开始喝那汁,时间一分一秒的过去了,可我们手里的冰砖,除了中间有了个洞之外,还丝毫为动。

牛奶与健康作文

牛奶倒了后

2011年05月05日星期四天气:晴今天晚上我们真高兴啊,看了一集《加菲猫》,就到妈妈房间看电视了。
这时妈妈出来一看,白色的牛奶把袋子、橘子皮、妈妈的包上面都弄成稀吧烂,说:“还不赶紧把地板擦干净!牛奶渗到缝里面就会受潮,那就糟了!”弟弟忙跑到卫生间里拿来地上的毛巾,认真地把地板擦了,只见弟弟蹲下来,一把一把地擦起妈妈的皮包来,我也到阳台上拿毛巾,擦起床边的地板,“先擦地上的牛奶。”妈妈着急地说。

一杯充满了爱的牛奶

今天,老师布置的作业比平常多出了两倍,所以一放学我便飞快地跑回了家。
就在我快做完作业时(那时已经十点二十五分了)妈妈端着一杯热腾腾的牛奶走进来,她走到我身边把牛奶递给我说:“看你刚才都没什么吃饭,来喝牛奶吧!”我接过牛奶顿时思索万千:“这不是变通的牛奶,这是一杯充满了母亲对孩子的爱的牛奶……”想着想着,我的眼睛模糊了,一粒粒“金豆豆”掉在地上。

半杯牛奶

要问在自然界中我喜欢的颜色是什,我会毫不犹豫地回答:“白色,牛奶的颜色。”由于爸爸妈妈外出打工,我很小的时候就和爷爷奶奶住在一起,生活并不富裕,在这个“三口之家”里,只有我享受着每日一杯牛奶的奢侈。
又一次,我好奇地问奶奶:“奶奶,您早上为什么不和一杯牛奶呢?很好喝的,既美味又有营养。”听完我的问话,奶奶愣了一下,然后摸了摸我的头,笑着说:“奶奶不爱喝牛奶,奶奶只爱看你喝,你喝了牛奶,奶奶就高兴。”傻傻的我当时并不知道这句话的真正含义,只是觉得奇怪,暗笑奶奶的品味低,不懂得牛奶的香甜醇厚。

半杯牛奶

由于爸爸妈妈外出打工,我很小的时候就和爷爷奶奶住在一起,生活并不富裕,在这个“三口之家”里,只有我享受着每日一杯牛奶的奢侈。
又一次,我好奇地问奶奶:“奶奶,您早上为什么不和一杯牛奶呢?很好喝的,既美味又有营养。”听完我的问话,奶奶愣了一下,然后摸了摸我的头,笑着说:“奶奶不爱喝牛奶,奶奶只爱看你喝,你喝了牛奶,奶奶就高兴。”傻傻的我当时并不知道这句话的真正含义,只是觉得奇怪,暗笑奶奶的品味低,不懂得牛奶的香甜醇厚。

我是个捣蛋鬼

我非常调皮,做过许多的“坏事”,也闯过许多祸,大家都叫我捣蛋鬼。
粉笔砸中了他的头,他暴跳如雷地说:“谁呀?这么无聊!”我们几个躲在桌子下面捧腹大笑,“呵呵,有人中计了!”记得还有一次,我的好朋友来我家做客。
“开始作案!”我小声嘀咕着,拿出盐,打开牛奶后,把盐舀了三勺倒进牛奶里,端给他,他一见牛奶便说:“文章合为时而着!我们合为奶而生!”然后一口干了牛奶。