《微习惯》读后感

读后感:一开始看到这本书的简介,一天做一个俯卧撑,感觉怎么会有这么简单的方法,而且这也太容易了吧!完全没有挑战性,这也能成功?我带着这样的疑问开始看书。这本书先介绍了微习惯是什么,然后从科学的角度解释为什么要用微习惯,以及微习惯为什么会比其他市面上的培养习惯的方法更好,从大脑和心理两方面解释了。接着告诉我们怎样设置微习惯,采用八大规则去培养属于自己的微习惯。

总体来说,我还是从这本书学到点东西的。我也设置了自己的三个微习惯,开始坚持写。

微习惯


微习惯概述


每个人都想养成好习惯,比如健身、减肥、吃早饭,或者每天读半小时的书、写一篇日志,但往往事与愿违。可能是工作忙,应酬多,或是直接忘记了。在微习惯里,我们一起养成、分享各种好习惯!那些目标,我们一起实现!正如微习惯的宗旨:生活,就是一种习惯!
微习惯
微习惯

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