为自己喝彩

一、为自己喝彩

为自己喝彩

——培养学生自信心的心理辅导课

【活动分析】

自信心是学生成材的基础,是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信,学生就缺少了前进的动力,缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力,缺少了面对失败的勇气,缺少了积极乐观的心态。学生进入初三年级以后,随着个性的不断发展和自我意识的加强,他们特别在意自己在别人心目中的印象,而“金无足赤,人无完人”,于是很多学生处处看到自己身上的不足,整天垂头丧气,甚至怨天尤人;而随着学习难度的加深和压力的加重,一些同学在成绩方面也面临着不断下降的趋势,甚至经常碰壁,在碰壁中丧失了信心,碰到学习中的难题轻言放弃,一些很小的问题就成为他们解不开的心结,有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉,不愿与人交往,使自己的性格朝着内向的方向发展。因此,开展培养学生自信心的心理健康教育势在必行。

【活动目标】

1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用,从思想上重视自信心的培养。

2、使学生掌握树立自信心的方法,增强自我发展的能力。

【活动准备】

1、 请四个学生准备表演课本剧《我是小草我怕谁》。

2、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。

3、 请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。

4、教师收集本堂课需要的资料,学习相关的心理学知识,对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件,指导学生做好准备工作。

【适合年级】

初三年级

【活动过程】

【活动参考资料】

附件1、问卷调查表:

1. 当你进入一间很多人的房间,而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张?

2. 当你遇到不认识的人时,你是否会自告奋勇地自我介绍?

3. 在大庭广众面前讲话,你是否会害怕?

4. 你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?

5. 你交新朋友困难吗?

6. 和陌生人交谈时难以启齿吗?

7. 当同学们看到你便停止交谈,你会觉得他们是在讨论你的不足吗?

8. 你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?

9. 别人冷嘲热讽时,你觉得受到伤害吗?

10. 你是否经常有意争取别人的恭维?

11. 你敢不敢承认自己的主要缺点?

12. 你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?

13. 当你尝试某件事情失败后,你会轻易放弃吗?

14. 当别人在你面前受到赞美和恭维时,你会觉得不舒服吗?

15. 当别人在考试中赢了你,你会整天闷闷不乐吗?

16. 你常嫉妒同学的成功吗?

17. 同学成功时,你会立即真心赞美吗?

18. 老师批评你后,你会长时间耿耿于怀吗?

19. 你喜爱和别人比较,因而产生不平衡心态吗?

20. 你容易受流行观念影响吗?

用5乘以答“是”的题目数,就是你的总分。

0~20分,你很有信心;

25~45分,你的信心尚佳,但你还应再改进;

50~70分,你的自信程度不理想,应努力加以改善;

80~100分,你的自信很差了,必须抓紧时间加以提高。

附件2: 一个蝴蝶结

我是一个貌不出众的女孩。

黄黄的头发,瘦瘦的长脸,嘴小巧,但毫无血色。个头虽不矮,但由于全身没有多少肌肉,看上去显得弱不禁风。父母的朋友到我家里来玩,看到我,总会说:“这孩子,个子这么高挑,不错不错!”可就是没有一个人说我长得还可以的。

看着别人一天比一天美丽起来,我不禁感到自卑。说话轻言细语,不敢放高音量;走路蔫头耷脑,不敢昂首挺胸。我的学习成绩还可以,但课堂上从不敢举手发言。在同学们的眼里,我是一只丑小鸭。

一天,表姐到我家来做客,送我一个蝴蝶结。

这是一个多么美丽的头饰!大红的丝绸,巧妙的折叠了几下,固定在一个小巧的塑料发夹上,像一只展翅欲飞的蝴蝶,那么别致,那么漂亮!表姐走后,我连忙把它别在我的“马尾巴”上,和妹妹高高兴兴的上街去了。

今天,我的感觉特别好,头抬得高了,胸挺起来了,见到熟人,便热情的招呼一声。人们也一反常态,一个个向我点头微笑。我感到世界从未有过的美好。妹妹高兴的对我说:“姐姐,今天,你好漂亮啊!”我一把搂住妹妹,幸福的说:“妹妹,你也很漂亮!”

我真心的感谢表姐,是她送给了我这个蝴蝶结,给我带来了美丽!

我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里。我推开卧室的门,一下子呆住了:蝴蝶结静静的躺在地板上!

原来我今天的美丽,与蝴蝶结毫无关系!

我突然明白,不管自身的条件如何,每个人都有自己的优点——瘦的苗条,胖的丰满;高的伟岸,矮的结实;白的洁净,黑的健美……人的美丽,全在于自己的心态。

自信的学习,自信的生活,我们的世界将会更加美丽!

附件3:几个故事:

1、两个人上京赶考,路上碰到一支出丧的队伍,自信的考生对自己说,今天真是幸运,一大早就听到敲锣打鼓的声音,我一定能金榜题名;另一考生说,今天真是糟糕透了,一大早就碰到这么晦气的事,此去应考,定会名落孙山,结果胆战心惊的进入考场,真的以失败而告终。

2、DNA 分子结构被发现的故事

1951年,英国一个叫弗兰克林的人,从自己拍的极好的DNA 的X 射线衍射照片上发现了DNA 的螺旋结构。随后,她还就这个问题做了一次演讲。但由于对自己缺乏信心,她怀疑自己的假说是否正确,因此很快她就放弃了这个假说。1953年,美国科学家沃森和英国科学家克里里克,也从照片上发现了DNA 的分子结构,

提出了著名的DNA 双螺旋结构学说。有人把此学说的提出看作是生物学时代到来的标志。沃森和克里里克也因此获得了1962年的诺贝尔奖。

附件4:《我是小草我怕谁》剧情简介:

小草碰到大树,大树看不起它,小草说:我知道我的视野有限,但在我眼里,一点点黄土,同样也很精彩。打雷了,骄傲的大树被雷电劈成了两半。小草心想:也许高大和矮小之间无法用数字来衡量,却也可以用心态来衡量,如果充满自信,矮小也会胜过高大。

小草碰到鲜花,鲜花讥笑它的平凡,小草说:你有你的美艳,我有我的翠绿,我们生活在同一片蓝天下。狂风大作,花残叶凋。小草若有所思:美丽和平凡没有区别,如果摆正心态,平凡就是美。

小草碰到野火,仰天长笑:让野火来得更猛烈些吧!明年的春天,我会长得更快、更绿、更壮。

附件5:诗歌《为自己喝彩》

也许,

你想成为太阳,

可你却只是一颗星辰;

也许,

你想成为大树,

可你却只是一颗小草;

也许,

你想成为伟人,

可你却只有平凡。

但是,

星辰也有动人的光芒,

小草也有强健的力量,

平凡也能演绎生命的乐章。

为自己喝彩,

喝彩出学习的万丈激情, 喝彩出前进的不竭动力,

喝彩出人生的绚丽篇章。

你可能还想参考下面的作文

作文大树下的小草

脑袋,那么细弱,那么娇小,它们不畏严寒,迎着春风跳起快乐的舞蹈,作文大树下的小草。
这就是小草和大树背后的故事。
在一条小溪边,长着一棵大树和几棵小草。
大树哥哥,我,我叫小草。
大树打量了小草一番,讽刺地说:小草?
小草解释说:我也有作用,比如保护土壤、绿化环境、作牲畜饲料&
大树不耐烦地打断了小草的话说:行了!

赞美小草的作文

赞美小草的作文500字

小草,一个多么平凡的名字啊!
唐代诗人白居易"野火烧不尽,春风吹又生"歌颂了小草不屈精神!
小草的力量给了我一股巨大精神动力,面对那高峻的山峰,面对那火红的骄阳,我一鼓作气向山顶爬去。
唯独唐代诗人白居易"野火烧不尽,春风吹又生"歌颂了小草的不屈精神。
当我们遇到崎岖与坎坷的时候,一定要有小草坚韧、顽强的精神!

平凡的小草

有人喜爱高直挺拔的青松,有人喜爱清香淡雅的兰花,还有人喜爱高洁傲骨的梅花,我却喜爱那平平凡凡的小草。
也许,很多人都把小草当成是弱小、无能的象征,认为它们那矮小的身躯经不起一点儿风雨。
暴风雨里,高大挺拔的大树被连根拔起,鲜艳美丽的花朵已花残叶败,而小草呢,却以一种有力的力量同暴风雨作斗争。
有些人正像这小草,虽然平凡,却又伟大!

小草

没有花香,没有树高,我是一个无人知道的小草!
小草羡慕地相随在花儿左右,扶侍着,但没有气馁,心想花期苦短,而我长久地陪伴大地,头顶着蓝天,笑看着四季。
小草的平凡品格,让人想到了那些默默无闻、吃苦耐劳、无私奉献的劳动者和农民工,他们吃着土豆白菜”,睡着木板床”,却用他们带着老茧的双手建起了漂亮的高楼大厦,为人们提供了温馨的住宅;

我是一棵小草作文

在我们美丽的大自然之中,有争奇斗艳的花朵;
这时,你可曾注意到这些小草?
我是一棵小草作文(二)

也没有大树的粗壮挺拔,但是,我还是为自己是一棵小草而感到骄傲!
我是一棵小草作文(三)

但是,我是一颗自豪的小草。
我先是觉得身上很疼,心想,这下可完了。
我是一棵小草,可是,我多么自豪啊!
我骄傲,是一颗帮助别人的快乐的小草。

顽强的小草

说起小草,人人都会把它当作弱小的象征。
春天来了,小草破土而出,嫩嫩的,绿绿的,散布大地。
但它对弱小的小草却毫无办法。
你见过狂风暴雨后,花和树都变了样,小草却安然无恙地停在地上吗?
小草是平凡的,但它的生命力却是顽强的。
小草随处可见,它很平常。
有两句诗不就是赞美小草顽强的生命力的吗?
我们敬爱的老师不正具有小草这种无私奉献的精神吗?

生命的奇迹——草

生命的奇迹---草春天到来时,小草就悄悄的破土而出,舒展出幼嫩的叶子,微风吹过你仿佛看到小草在向你鞠躬致意。
青藏铁路的开通,令世人不得不惊叹,在这奇迹的背后却是一个个令人潸然泪下的故事,他们这些筑路工人不畏艰难,在恶劣的环境下,冒着严寒工作,虽然困难重重,但是每个人心中的信念是十分坚定的,他们为了让西藏人民能够幸福生活。
草的精神与品质是伟大的,它们对生命的追求十分执着,为了春天的美丽,自己挺拔向上,奉献着。

平凡的小草,不平凡的毅力

朋友,你可曾注意到,每当春天到来时,这些小草就悄悄地破土而出,舒展出嫩绿的叶子。
但我却极其喜爱这些平凡的小草,也许是因为它们有极旺盛的生命力吧!
小草的根深深地扎进土里,伸向四面八方,它接受着各种考验:当狂风夹着暴雨疯狂地冲下来时,一盘盘花早已搬进屋内,旷野的花也急忙低下头倚在滤液上,而小草却无遮无挡,一片片,一丛丛傲立在原野上。

让我为你唱一首歌

E度“让我为你唱一首歌,全世界都陪你听着……”这首歌的优美旋律在我的耳畔响起。
我向它投去了赞美的目光,它抖擞了一下身姿,好像再说:‘’别崇拜哥,哥只是个传说”现代人的生活水平提高了,他们只关注高科技,对平凡的事物没有太大的兴趣,可是古代的文杰诗豪不一样,他们爱观察细微生活中的“美”。
是啊,“让我为你唱一首歌,全世界都陪你听着……”小草,你的精神值得所有现代人学习,你的坚强的意志令人敬佩,你的默默无闻为人奉献令人感动…

小草的启示

“野火烧不尽,春风吹又生”这句话赞扬了小草坚强不屈的精神。
小红跑过去,问:“老师,小草踩扁就踩扁了,你为什么还要去把它们扶起来呢?就算你现在扶起来,也还会有人把它们踩扁呀!”老师亲切地回答:“小草的一生都在为人服务,人们不但不保护它,而且还践踏它,破坏它。有的人还将小草连根拔起,玩腻了就丢掉。小草具有一种可贵的品质,是绝大部分人都没有的,‘野火烧不尽,春风吹又生’这句话赞扬了小草,只要他的根还在,他就会继续为人们做出贡献,所以,你们认为老师的作法正确吗?”同学们异口同声的说:“正确!”说完,同学们把小草扶起来,在春天里再次把它的生机勃勃显现出来。

我想成为一棵小草

没有花香,没有树高,我是一棵无人知道的小草。
每天早上去学校,第一件事就是拼命地读书,而且有老师在监视着,累了也要张开口嘴巴做个唱戏的样子,你说当学生多累呀!
每当这个时候,我都会对自己说:“如果当一棵小草多好呀!”做一棵小草,没有忧虑,没有烦恼,也不会遇到什么不痛快的事情。
在以后的日子里,我知道自己也会一直过这样无奈的日子,而且也不会真正成为一棵小草,但是我会一直想着小草。

心有多大,舞台就有多大

“我是一棵小草。”我常常这样说。
虽然,有时,小草也会有人践踏,遭人蹂躏,但是不要忘,小草是坚强的。
当然,有时也会有风雨来袭,甚至小草那脆弱的身体打倒在地,但小草仍会一次一次地爬起,并在一次一次中学得更加坚强。
小草也会羡慕高大的大树,娇艳的鲜花。
我不甘心只做一棵平凡的小草,于是便默默地吸收养分,让自己的根深入到土壤中去汲取更多的营养,让自己变得更加坚强。

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周日早上一起来,我就一直在苦思幂想着今天是母亲节,送给妈妈一个什么东西——有心意又不用花钱呢? 为了给母亲一个惊喜,我对妈妈说∶老妈,我去里边儿做作业! 我发出了一声叹息,望着前边那一堆废弃的红纸,几次失败使我懊恼,我准备放弃折这朵玫瑰了。 一朵娇滴滴的花儿,在我手心上怒放,外边一圈粉色花瓣不正如妈妈密实芬芳的爱,包围着中间那颗红红的、我的心吗?

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人的一生,缺点数不胜数,而优点却屈指可数。 但人无完人,金无足赤”。 我们总要为自己的某些优点而高兴,而喝彩! 一位同学找不到他的尺子了! ”我看着他那狼狈样儿,便爽快地借给了他。 对我这般仗义相救”连连道谢。 这时,我头顶仿佛飘着一朵幸福的云,啊! 我为自己的乐于助人喝彩! 在学校我唱《我爱上学》,让同学们更开心,更舒心。 哪怕它们是多么的微不足道,我就是要为自己喝彩!

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“你曾对我说,相逢是首歌,眼睛是春天的海,青春是绿色的河,相逢是首歌,同行是你和我,心儿是年轻的太阳,真诚也活泼。。。。。。” “你曾对我说,相逢是首歌,分别是明天的路,思念是生命的火,相逢是首歌,歌手是你和我,心儿是永远的琴弦,坚定也执着。。。。。。”伴随着这动情的旋律,再一次用心感受和领悟那如水的岁月,感受它的:静静流淌,悄悄孕育,默默企盼!

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神采奕奕的眼睛,肉墩墩的鼻子,构成一张富有表情的脸; 我的嘴巴里长‘叼’着几句话:天生我材必有用,千金散尽还复来„„ 我是一个“书呆子”,始终坚信:书中自有黄金屋。 从她身上,你能嗅到青春的热血正激扬文字,指点江山,数风流人物,论世事变迁„„ 正因为我对书的痴迷,所以我戴上了“语文科代表”的高帽。 我要为我自己喝彩,为我对书的痴迷喝彩,为我的语文成绩喝彩!

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翻开生活的画卷,一幕幕难忘的景象浮现在眼前,其中最令我记忆深刻的是那次去厦门找妈妈时,妈妈带我去爬山的情景,爬山是我战胜了自我,战胜了恐惧.今年十月1日,我去厦门老家找妈妈时,妈妈突然提出带我去爬天马山。 兴奋的能爬山,害怕的是爬山过程中,脚一不小心少踏一级阶梯,那后果是不堪设想的啊,就像人家常说的“不怕一万,只怕万一。”我不由自主地吸了一口气,这时,妈妈的话又索绕在耳边,经历是一种财富,“爱拼才会嬴。”我的犹豫变成了自信。

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